Physique

Le corps et l'esprit ne sont pas séparés. Des habitudes de vie alignées avec vos valeurs — sommeil, mouvement, alimentation, rythme — ont un impact direct sur votre clarté mentale et votre capacité à avancer. Le domaine physique dans l'approche d'Eric n'est pas une question de performance ni d'apparence : c'est une question d'énergie et d'équilibre.

Quand le corps est respecté, il devient un allié plutôt qu'un poids. L'accompagnement aide à identifier les habitudes qui drainent et celles qui soutiennent une transformation durable — et à poser des gestes concrets, un à la fois, pour retrouver un équilibre corps-esprit qui se ressent au quotidien.